メンタルヘルス・健康

メンタルヘルス・健康

ヤクルトは毎日飲んだ方がいい?週何回のペースで飲むのが一番なのか聞いてみた

どうも! 健康を気にする社長のクロネコ屋です。 フリーランスの方や、私のように休みなく働く社長業にとって、健康管理は重要なテーマですよね。 私は半年ほど前から『毎日ヤクルトを飲む』という健康法を実践しています。 というのも、今の仕
メンタルヘルス・健康

青汁飲んでみたら青臭くて超まずい!無理なく続けるなら粒タイプの青汁がオススメですよ

どうも!クロネコ屋です。 自営業は健康が命! …とは頭で分かっていても、やはり自炊が面倒で野菜不足になりがち。 そんな不摂生を解消しようと思い、青汁に手を出してみましたが、これが超まずい! 美味しかったら紹介しよう…
メンタルヘルス・健康

仕事や勉強に役立つ集中力を高める4つの方法。集中力アップに必要なファクターとは?

勉強や仕事をしようと思っても、なかなか集中出来ない…という悩みを抱えている人は多いですね。 「受験勉強をしようと思ったのに、ダラダラ漫画を読んでしまった」 「やらなきゃいけない仕事があるのに、どうにもやる気が出ない」 「ついスマホをい